Почти все меня знают как весёлую, улыбчивую Машу. Задорного человека с солнцем внутри. Этакого оптимиста, с легкостью проживающего трудности.
Пришло время признаться, что это не так. Что я не такая.
Мало кто знает, но на самом деле я очень депрессивна. Да, да. Нередко меня затягивает пучина уныния. Я могу часами лежать и слушать грустную музыку, или прокручивать в голове свои ошибки и несостоявшиеся диалоги, критикуя себя по чем зря.
Я прилагаю усилия, чтобы делать самые простые дела. Расстраиваюсь по мелочам. Мало верю в себя и часто считаю никчемной и безуспешной.
Но это не значит, что то, что видят многие люди — неправда.
Просто это большой труд. День за днём, год за годом внутри меня идёт работа.
Я учусь извлекать пользу даже из самых плачевных ситуаций. Не сразу. Мне приходится брать себя в руки и раз за разом задавать одни и те же вопросы: чему тебя научила эта ситуация? Что бы ты могла сделать по другому? Как можно в будущем этого избежать?
Мне крайне сложно принимать себя. Внутри — я клюю себя, как самый злостный троль на просторах интернета. День за днём поднимаю планку, без благодарности к самой себе.
Сделала — ок. Нет? Потирая руки достаю бич критики.
Так как внутри меня большая часть пространства заполнено придирками, любые внешние замечания ранят меня. Я до сих пор помню критику и указания «добрых» людей. Помню где оступилась.
Меня всю жизнь учили быть «хорошей девочкой», что до сих пор мешает посылать людей, когда они явно переходят черту. В итоге я остаюсь вежливой и даже умудряюсь понять, встав на их сторону.
Весь предыдущий год я жила под девизом «aprì il cuore”, как поётся в песне Челентано. В моменты, когда я испытывала боль в контакте с другими людьми и мне хотелось убежать и закрыться, я повторяла про себя эту фразу. «Держи своё сердце открытым, держи своё сердце открытым». Благодаря этому часть близких отношений стали глубже и душевней. Сейчас я могу сказать, что эта боль была всегда со мной, люди не создавали ее. Они просто касались меня в близости и тем самым ранили. Не нарочно.
Близость вообще трудная вещь.
Мне тяжело даются отношения. При учете, что я искренне люблю своих друзей и родных, мне хорошо одной. Не знаю как я смогла вообще выйти замуж и стать хорошим другом.
Я учусь разговаривать с другими, чтобы действительно их услышать. Иногда думаю: какого черта! Почему я все время должна прояснять отношения, чтобы другому было хорошо быть со мной. Но понимаю, что не могу не делать этого.
«Маша, тебе хорошо, у тебя такой лёгкий характер».
Быть оптимистом — это труд.
Я проклинаю каждый день! Потом себя, за то, что не могу увидеть красоту этого дня! Потом снова за то, что гноблю себя и так по кругу. Пока не устаю от замкнутости и не начинаю думать, что же все таки хорошего из всего этого можно извлечь.
Изо дня в день внутри меня проходит работа. Меня словно штормом бросает от накатывающего счастья, до безмолвного, тянущего уныния: от которого хочется выть и красить мир в черные цвета.
Умение справляться со страхами помогает оттачивать навык оптимизма. С 5 лет в моей голове была заучена молитва «Отче наш». В минуты накрывающей тревоги я читала её снова и снова. А после отвлекалась разными вещами: о птичка! Давай ещё немного пройдём до вон того столба! Посмотри, что там за забором?
Каждый день я учила себя идти вперёд преодолевая тревогу. И делаю это до сих пор.
Возможно где-то и правда рождаются оптимисты, которым все по плечу, потому что это лёгкость и живость их характера. Я честно, не знаю таких людей. А может боюсь осознать, что кому-то это досталось с рождения, как легкие, которыми можно дышать. Ведь мой оптимизм — это труд, который делается день ото дня, формирует меня, оттачивает черты моего характера. И позволяет быть таковой на самом деле.
Улыбаться открытым сердцем, проживать боль, и находить хорошее в казалось бы — безнадёжном.
Кто-то разбирается в налогах или праве, кто-то знает языки. А кто-то прекрасный врач, инженер, кондитер. Кто-то знает химию или физику. Я же учусь менять в своей палитре серые краски на цветные. Делаю это каждый день. И со временем таковой и становлюсь.
Поэтому если глядя на меня вы вдруг подумаете: о! Как классно Маше, она такая легкая! Я хочу чтобы вы знали — это выбор, который я делаю каждый день. И вы тоже можете сделать его прямо сегодня. Выбрать быть оптимистом и изменить себя.
Фотографии сделаны Марией Милевской