В жизни наступает такой момент, когда поддержки близких и друзей недостаточно. Момент, когда становится трудно говорить о чем-то даже с друзьями. Когда в голове все смешалось и похоже на коробку со старыми нитками, или на ящик с проводами: один сплошной комок без начала и конца.
Нередко в процессе консультирования я слышу фразу: «Вы первый человек, кому я осмелилась/смог это рассказать». «С вами так легко и плакать». Момент откровения, который не только про терапию, но и про место откровения для самого/самой себя.
Когда я пишу этот текст за окном 2026 год. Последние года стали трудными и поворотными в жизни многих людей: мы переживали утраты, тревогу, страх за будущее. Мы накапливаем множество переживаний, которые забирают энергию и мешают двигаться вперед.
Я умею говорить о трудном, важном и страшном. Я умею говорить о горе и могу помочь в проживании трудных эмоций.
Буду рада помочь по зуму.
Стоимость консультации — 6000 рублей (60 евро, 60 долларов)
Длительность консультации 55 минут.
Вопросы можно задать:
- по почте mg.grunova@gmail.com,
- или спросить в мессенджере по номеру +7-981-743-64-63,
На консультацию можно прийти, имея оформленый запрос, но можно даже если вы чувствуете потребность в поддержке, но не можете понять в чем именно. Если есть такая трудность, то предлагаю посмотреть фразы ниже, возможно какая-то откликнется внутри, с ней ко мне можно прийти:
- «Запутался\-лась, не знаю что делать…»
- «Чувствую апатию, усталость…»
- «Сложно в близких взаимоотношениях…»
- «Хочу изменить, но не знаю как..»
- «Не понимаю свои чувства (боюсь своих чувств)»
- «Страшно начать делать то, что хочется»
- «Прокрастинирую: и не отдыхаю, и дела не делаю…»
- «Сожалею о сделанном..»
- «Не оправдываются ожидания»
- «Не могу перестать тревожиться о будущем»
- «Грызу и критикую себя. Не могу остановиться…»
- «Ни с чем не справляюсь, ничего не хочу…»
- «Часто чувствую себя потерянным и одиноким»
- «Не решаюсь на перемены, хочу уехать, но боюсь…»
- «Боюсь неудачи и от этого стою на месте»
- «Боюсь испортить отношения»
- «Сложно поддерживать социальные связи»
- «На своем ли я месте»
- «Теряю друзей…»
- «Морально «на дне»
- «Боюсь ответственности и ничего не делаю»
- «Страшно умереть. Как перестать бояться?»
- «Боюсь выбирать»
- «Не отпускает обида. Не могу простить…»
- «Чувствую вину, когда защищаю свои интересы…»
- «Трудно найти баланс между надо и хочу»
- «Нет никакой мотивации»
Если остаются сомнения, то возможно вам еще поможет небольшой мультфильм про мое образование.
Я состою в профессиональных группах с коллегами, посещаю супервизорскую группу и нахожусь в личной терапии (более 200 часов)
Пишите мне, я отвечу на ваши вопросы!